Pleine Conscience

Va au bout de ton mouvement !

Hier j’ai vécu une expérience MAGIQUE ! 
On a transmis un message à mon âme ! 
Un message d’une richesse absolue et pourtant d’une SIMPLICITE déconcertante. 
Bien souvent nous croyons que pour qu’une information soit impactante et source d’une réelle transformation elle doit être dense et surtout complexe = MENTAL A GOGO !!!!
Il n’en est rien !
La simplicité ne retire absolument rien à la profondeur, à la justesse et à la portée de ce qui nous est offert !
Et cela peut s’appliquer à de nombreux domaines !

Combien de fois mon âme s’est retrouvée envahie d’amour, de joie et de reconnaissance pour un simple geste, un regard, une petite attention pleine de belles intentions !
Combien de fois j’ai opéré des changements internes profonds suite à un mot, une réaction, un sentiment, une émotion, parfois même un simple souffle !
La simplicité n’est pas un gros mot !
Bien au contraire !
Plus j’avance et plus je m’aperçois que…
…Simplifier AMPLIFIE !!!

A méditer…

Je ne pense pas être la seule à devoir avancer sur ce chemin de traverse, alors je vous partage le message qui m’a été transmis ! 
On m’a dit : 
« VA AU BOUT DE TON MOUVEMENT ! »

Sur le moment je n’ai pas saisi toute l’ampleur de ce message. Je me suis dit : « ben je le fais déjà… Je suis quelqu’un qui suit son instinct et qui se lance à FOND dans ses projets de cœur ! »
C’était très confus pour moi, même si je sentais en même temps que c’était très juste ! 
Alors sans résistance j’ai décidé de laisser cheminer cette idée en moi…

Puis on m’a dit : « SOIS PATIENTE ! »
Et là, je me suis dit : Ohhhh, mais j’ai une patience d’Ange ! (Résistance Bonjour !!)
Oui, c’est très juste, tu as une patience d’Ange : AVEC LES AUTRES !!! 
Mais avec toi-même, comment ça se passe ?
Ahhhhhh…. ben oui effectivement ! Je comprends mieux ! Ahahah

« Avec toi ça doit aller VITE !!!!! »
Ohhhhh Punaise, Je plaide coupable ! 
Quand XENA prend le lead, ça donne un truc du genre : « OK qu’est-ce que je dois faire que je ne fais pas encore ? Ou que je ne fais pas avec justesse ? Que dois modifier ? à quel niveau ? pensées, émotions, actions ? Alors je teste un truc ! Puis un autre ! Les résultats ne me satisfont pas, alors je me réajuste et je tente autre chose ! Et là plus rien ne m’arrête ! Ça s’enchaîne à une allure de dingue ! Je suis en mode « machine de guerre » ! MDR
Xena n’a pas une seconde à perdre ! Avec elle c’est : ACTION – REACTION ! LA VIE PASSE TROP VITE !!!!! C’est maintenant qu’il faut en profiter !
Oui oui, Xena ! Mais prends le temps de respirer quand même ! Ahahah
Car à trop enchaîner les actions tu en oublies carrément de PRENDRE LE TEMPS d’observer les résultats !!!

OUI, tu donnes TOUT ! 
OUI, tu te lances corps et âme dans tes projets !
OUI, tu as une persévérance sans failles, dans le sens où lorsque tu crois en quelque chose tu ne lâches RIEN ! Mais alors rien de chez RIEN quoi !!!! Là où la plupart des gens auraient jeté l’éponge au moins 20 étapes avant ! Toi tu es toujours là à te battre !
Ben oui logique, XENA EST UNE GUERRIERE !!!

Oui, sauf que….
Lorsque ça ne porte pas ses fruits suffisamment RAPIDEMENT à TON goût ! Tu perds pied !
Et là c’est le drame….
Tu nous tapes un pur sprint alors qu’on te demande de faire un marathon !!!!
Tu finis par t’épuiser en tout donnant, au lieu de prendre le temps de savourer pleinement !
Alors avoir Xena pour allié c’est topissime elle t’aide à avancer et à concrétiser ce qui te fait vibrer !
MAIS…
N’oublie pas ton autre allié, tout aussi précieux !
Et le nominé est ….
…Roulement de tambour…
BOUDDHA !!!! 
Celui qui te rappelle que tout est parfait et que la vie veut le meilleur pour toi ! 
Celui qui te rappelle que chaque graine que tu plantes au quotidien a besoin de TEMPS pour pousser ! 
Ce n’est pas parce que tu vas regarder ton plant de menthe tous les jours et lui demander de tout ton cœur de pousser parce que tu l’aimes et que tu as envie de voir ses belles feuilles, de sentir son odeur envoutante embaumer ton univers, qu’il va pousser plus vite !!!!!
Non non,il poussera selon SON propre processus interne ! Et tu ne peux avoir de prise sur cela !
Ton job à toi c’est de prendre soin de lui, lui offrir tout ce dont il a besoin afin qu’il puisse grandir et s’épanouir pleinement !
De l’eau, du soleil et de l’amour !
Et après tu LACHES PRISE !!!

Je te parlerai du lâcher prise dans un prochain post ?

Pour l’heure retiens ceci :
FAIS L’AMOUR PAS LA GUERRE ! ?
ET VA AU BOUT DE TON MOUVEMENT de tout ton corps, de toute ton âme et de tout ton cœur !

Avec tout mon amour.
Sophie
***
Psychologue, Experte en Bonheur Conjugal et en Joie de vivre en Conscience.
Créatrice de L’art de Rayonner

Sophie Alandry

Psychologue 
Spécialisée en Pleine Conscience

Thérapie Individuelle, Conjugale et Familiale

RAYONNE. VIS. JOUE. RIS
J'aide les personnes hypersensibles à renouer avec leur enfant intérieur pour se libérer de la peur et de la souffrance, s'épanouir et vivre une vie remplie d'Amour et de Joie !  

J'utilise un processus de prise de conscience de soi et de gestion de ton mindset qui aide à comprendre comment tu t'empêches inconsciemment d'être pleinement heureux(se) et surtout ce qui te permet de transcender ce fonctionnement pour voir ta vie se transformer !

Pour cela, je propose des coachings personnels et relationnels, des accompagnements en ligne, mais également des ebooks.

Et si être conscient, libre et heureux était un jeu d'enfant ?
*la souffrance est optionnelle

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