Pleine Conscience

C'est l'automne !!! Vive les montagnes russes !!!

Ben Sophie tu as plus de deux semaines d’avance ! On est toujours en été !

Mais nooooooon, je parle de cycle féminin ! Ahahah

Tu sais ce truc qui fait que la femme est un être exceptionnel !

Ce fameux cycle qui comporte 4 phases, dont, la phase créative (alias « automne » pour les intimes, cf Lune rouge de Miranda Gray, encore appelée phase pré-menstruelle pour ceux qui se disent : « mais elle a fumé quoi encore » ahahah)

Alors toi qui me lis, si tu es une FEMME cet article est pour TOI !

Parce qu’il est essentiel que tu apprennes à percevoir ce qui se joue en toi à cette période précise ! Afin d’en tirer profit, et d’essayer autant que faire se peut, de ne pas te faire dévorer par ça !

Et si tu es un HOMME, cet article est pour TOI fois mille ! C’est même d’utilité publique ! Ahahah

Tu sais pourquoi ?

Parce qu’au plus vite tu apprendras à déceler lorsque ta femme est dans cette phase infernale…

- « Créative Sophie, CRE-A-TIIIIIIVE ! »

- « Oui c’est ce que je voulais dire… » Mouahahah

… Au mieux vos relations se porteront !

J’ai pu observer que chaque fois que ça explosait dans mon couple c’était bizarrement… OU PAS, précisément à CETTE PÉRIODE !!!!!

GRRRRR

Ça fout encore plus les boules !!! On se sent comme manipulé par son propre système !

- « Mais tu pouvais pas être normale pour une fois ! »

- « Hey, je fais de mon mieux, c’est pas facile l’automne !!! »

- « Ca va, fais pas ta victime ! L’automne a bon dos… Maitrise tes pensées ! Merde ! Tu fous le bronx là ! »

- « J’y peux rien c’est tout mon système cognitif et émotionnel qui est impacté ! Je supporte plus rien, j’ai envie de rire, de pleurer, parfois les deux en même temps ! J’ai des idées dégueulasses... Bref je suis hors de contrôle… »

- « Oui merci on a remarqué… » Ahahahah

Pour la petite histoire, je ne prends plus la pillule depuis que j’ai eu ma fille, cela fait donc 7 ans. Et ces 7 dernières années j’ai pu apprendre à écouter mon corps, et j’ai pu surtout apprendre à observer ce qui se jouait en moi, et la redondance de certains processus.

Lorsque de cette fameuse phase « créative », émerge je le sens immédiatement !

Et pourtant pendant des années je l’ai subi, sans la comprendre.

Bon ça va j’avoue, il m’arrive encore par moment, en fonction de ce que je traverse de me laisser embarquer par ce processus !

Mais de moins en moins, et surtout j’en ai CONSCIENCE !

Est-ce que c’est pire d’exploser en conscience ? Ahahahah

Tu sais ce qu’il se passe en toi, tu sais que ton système fait le grand nettoyage, tu sais ce que tu « devrais faire » mais NON, tu EXPLOSES quand même ! Ahahahah

Paix et amour à mon cher et tendre qui en a subi les conséquences !

Ben oui parce qu’en fait, pendant cette phase, ton système fait une sorte de reset afin de repartir à neuf le mois suivant ! C’est le grand nettoyage de printemps ! Oui oui en Automne ! Je sais c’est bizarre mais c’est ainsi !

C’est la phase par excellence où tu ressens TOUT !

Et en général, c’est à ce moment précis que l’AMOUR INCONDITIONNEL DE SOI entre en jeu !

Je m’aime et je m’accepte en toute circonstance ! Avec mes forces et mes super-pouvoirs !

Parce que OUI le côté génial de cette phase c’est que tes idées fusent dans ton cerveau ! Tu es en mode Ninja de la créativité !

Le côté pas Kiss ni Cool, c’est que tu es CRÉATIVE !!!! Alors pour peu qu’il y ait la moindre zone d’ombre dans ta vie, aussi minuscule soit-elle, tu peux être sure que ton cerveau est sur le coup !

« Votre attention s’il vous plait, on m’informe d’un problème émotionnel non résolu dans la zone rouge, sortez l’artillerie lourde, on va lui faire sa peau ! »

Et si elle est conséquente, alors lààààààà !

Alors LA c’est du Wagner !

Tout ce qui te semble Ok le reste du temps, deviens CATA INTERPLANETAIRE !

Et pour peu que tu sois déjà hypersensible de base…. Comment te dire…

« Tous aux abris, elle va nous faire crâmer la barraque ! »

A NOTER pour le masculin qui est à tes côtés : Toujours prévoir un extincteur à proximité, en cas d’irruption volcanique intempestive !

Je le dis pour les masculin mais ça vaut aussi si tu as une féminine à tes côtés, simplement il me semble qu’elle est plus au fait de tout ça ! Enfin j’espère pour vous ! Sinon ça doit être sympa à la maison avec deux femmes en plein automne !!! Ahahahah

- « Mayday maydey, nous avons un problème, l’hystérique pète encore une durite ! Je répète, l’hystérique pète encore une durite ! »

- « Je pète pas une durite, j’exprime mes ressentis ! »

- « Humhum… Et quand tu le fais pas, ça donne quoi ? » Mouahahah

Pendant cette phase, ta cervelle de moineau ne fait pas le distinguo, entre ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas ! Entre ce qui est juste et ce qui ne l’est pas ! En gros, c’est la foire !

Alors pour les féminines, A RETENIR le plus vite possible :

- TES PENSÉES NE SONT QUE DES PENSÉES

Observe les passer comme des nuages, mais ne t’y accroche surtout pas pendant cette phase !

NE CROIS QU’AUX PENSÉES QUI SONT SOURCE D’ENTHOUSIASME ET D’ENERGIE !

Tes pensées apparaissent si vite, qu’en général tu y as déjà réagi avant même d’avoir pris le temps de savoir si elles reflétaient la réalité…

- LAISSE FAIRE

Pendant cette phase N’AGIT PAS ! JAMAIS ! NEVER !!!

NE RÉSISTE PAS ! C’est la plus grosse erreur que font les femmes ! Vouloir contrôler ! Vouloir être autre chose que ce qu’elles sont ! A savoir, DES FEMMES !

Alors LAISSE-TOI ENVAHIR ! LAISSE TON SYSTÈME SE DÉLESTER DE TES VIEUX SCHÉMAS EN TE LAISSANT SUBMERGER PAR CA !

Tes schémas doivent être reconnus, acceptés et ressentis, si tu veux t’en défaire, et t’épanouir pleinement.

Accueille et célèbre ces énergies lourdes qui s’emparent de toi, et remercie les d’émerger !

Observe seulement ce qui émerge SANS JUGEMENT, et attend la phase contemplative (l’hiver, la phase menstruelle quoi) pour examiner la situation avec un vrai lâcher prise ! Et si tu dois agir, tu le feras pendant la phase dynamique, le Printemps quoi ! ?

Pour les masculins, A RETENIR le plus vite possible :

Pendant cette phase, ta femme a particulièrement besoin de SOUTIEN ! Car elle se sent très vulnérable, elle fait face à de grands bouleversements internes.

Il lui faut beaucoup de courage et de volonté pour traverser cette phase. Elle a besoin plus que jamais de TON AMOUR, car c’est une phase où elle-même a de la peine à s’aimer.

Elle a besoin d’un espace de paix qui soit « sûr » au sein duquel elle pourra exprimer les émotions qui la traverse sans que cela ait de répercussions…

Donc pour faire simple : NE LA JUGE PAS !

Ais conscience que c’est PASSAGER, permets-lui de S’EXPRIMER, et aide-la à ACCUEILLIR tout ça avec BIENVEILLANCE !

Je te jure que si tu fais ça, votre relation va vraiment passer à un autre niveau ! Tu lui feras le plus beau cadeau du monde, et crois moi elle te le rendra au centuple !!!

Avec tout mon amour.
Sophie
***
Psychologue, Experte en Bonheur Conjugal et en Joie de vivre en Conscience.
Créatrice de L’art de Rayonner

Sophie Alandry

Psychologue 
Spécialisée en Pleine Conscience

Thérapie Individuelle, Conjugale et Familiale

RAYONNE. VIS. JOUE. RIS
J'aide les personnes hypersensibles à renouer avec leur enfant intérieur pour se libérer de la peur et de la souffrance, s'épanouir et vivre une vie remplie d'Amour et de Joie !  

J'utilise un processus de prise de conscience de soi et de gestion de ton mindset qui aide à comprendre comment tu t'empêches inconsciemment d'être pleinement heureux(se) et surtout ce qui te permet de transcender ce fonctionnement pour voir ta vie se transformer !

Pour cela, je propose des coachings personnels et relationnels, des accompagnements en ligne, mais également des ebooks.

Et si être conscient, libre et heureux était un jeu d'enfant ?
*la souffrance est optionnelle

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