Un accompagnement sportif adapté à chaque trimestre
Ton bien-être physique et émotionnel doivent être ta priorité ! Car prendre soin de toi, c'est aussi prendre soin de ton bébé. Notre accompagnement a été pensé afin que tu puisses en bénéficier quelque soit ton niveau sportif ! Nous t'accompagnons pas à pas afin que tu saches comment t'y prendre pour maintenir ton corps en bonne santé, vivre sereinement et profiter pleinement de ta grossesse.
te détendre et relâcher tes tensions tout en veillant à ne pas faire de mouvements inadaptés ou dangereux.
Au delà des gains corporels que tu vas ressentir et observer, afin que chaque partie de ton être s'en trouve plus épanouie !
es séances sont là pou maintenir en toi la paix et l'harmonie
Pour se faire, Kevin te guide à l'aide de ses meilleurs conseils afin que tu puisses prendre soin de toi et de ton corps en toute sécurité. La grossesse étant une période particulière pour le corps, il est important de ne pas faire "n'importe quoi" et de veiller à ne pas te blesser ! Il te propose des séances adaptées aux différents stades de la grossesse
Kevin t'accompagne dans la création de ta propre programmation sportive, adaptée à ton niveau sportif ainsi qu'à ta forme/fatigue du moment !
4 SEANCES DE STRETCHING
Kevin te guide en "temps réel" à travers 4 séances en vidéo :
- Deux séances de stretching pour te détendre et relâcher tes tensions
- Une séance de stretching actif
- Une séance de stretching en binôme pour partager un moment à deux
13 SEANCES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC OU SANS MATERIEL
Du Swiss-Ball en passant par l'élastique, jusqu'au TRX ! Kevin a élaboré 13 séances adaptées aux différents stades de ta grossesse, afin que tu puisses varier les supports ainsi que les plaisirs !
deux PROFESSIONNELS DIPLÔMÉS et passionnés AU SERVICE DE ton bien-ETRE et de ton ÉPANOUISSEMENT !
Pour un programme sportif qui te permettra de faire le plein d'énergie et de joie !
KEVIN FERAL
COACH SPORTIF ET POSTUROLOGUE
Papa d'une petite puce, Kevin te guide afin que tu puisses prendre ou reprendre PLAISIR en faisant du bien à ton corps à travers l'activité physique ! Parce qu'avoir une activité physique adaptée au cours de ta grossesse va t'apporter de réels bienfaits !
Son objectif : T'aider à faire du bien à ton corps tout en t'amusant et sans te faire mal !
Maman de deux enfants, je t'accompagne afin que tu puisses prendre soin de ton corps et savourer pleinement chaque étape de ta grossesse sans stress, ni tensions (aussi bien physiques que psychiques).
Mon objectif : Te permettre de traverser cette merveilleuse période dans la joie et la bonne humeur !
Parce que leurs mots valent plus que les nôtres, voici les témoignages des femmes qui ont suivi notre programme !
Laurie P.
Programme - Pack Pranasana Liberty
"Mon conjoint, m'a soutenu en m'accompagnant au cours de chaque séance ! J'ai clairement adoré ça ! C'était vraiment très chouette, car même si les séances de renforcement musculaire sont conçues pour la grossesse, il a pu les adapter à son niveau grâce aux conseils de Kevin. Ce qui nous a permis de pouvoir en bénéficier ensemble !
Nous avons aussi adoré les séances de stretching, notamment celle en couple ! Nous avons pris un réel plaisir à prendre ce moment pour nous !
Moi qui ne suis pas une grande sportive dans l'âme, j'ai pris du plaisir à effectuer ces séances, alors pour ça, un grand merci à tous les deux !
"Très stressée de nature, ma grossesse ne fut pas un long fleuve tranquille, jusqu'à ce que je tombe sur l'accompagnement de Sophie et Kevin qui m'a permis de lâcher prise en me sur tout ce qui m'oppressait."
Stéphanie V.
Programme - Pack Pranasana Serenity
"Je souhaite à toutes les mamans de profiter de ce bel accompagnement."
"Encore un immense merci à toutes pour la confiance que vous nous avez accordé ! Nous sommes plus qu'heureux d'avoir pu vous offrir un espace de quiétude et de joie au cours de ce merveilleux moment qu'est la grossesse."
FAQ
Je réponds à vos questions les plus récurrentes
Ton accès est à vie ! Tu pourras le reprendre lors d'une potentielle prochaine grossesse et bénéficier ainsi des mises à jour effectuées.
Bien entendu ! Il n'est jamais trop tard pour prendre son bien-être en main et vivre une grossesse épanouie !
Non. Ce programme est un accompagnement en ligne qui te permettra de cheminer à ton rythme. Tu peux cependant nous poser toutes les questions que tu souhaites directement au sein de l'espace membre.
Notre programme a été conçu pour préserver et soutenir ton corps pendant ta grossesse, il n'y a donc pas de contre indication particulière, sous réserve d'avis médical. En effet, si ta grossesse nécessite un arrêt partiel ou total, veille à respecter les indications de ton médecin qui a pour objectif ton bien-être et celui de ton bébé.
Tu aimerais également que l'on t'accompagne ?
iNSCRIT TOI DIRECTEMENT a NOTRE PROGRAMME EN CLIQUANT CI-DESSOUS
