Compte
NE BRULE PAS LES ETAPES !
Faire le deuil d'une relation prend du temps ! C'est un processus nécessaire si tu souhaites construire des relations saines et épanouissantes par la suite !
FAIRE LE DEUIL, C'EST ACCEPTER !
Accepte ce qui te traverse, ne cherche pas à fuir tes émotions en te jetant corps et âme dans une nouvelle relation.
Accepte d’avoir un moment de solitude, de tristesse, laisse ces émotions te traverser sans t’y accrocher ! Je répète ! SANS T’Y ACCROCHER !
Ce point-là est essentiel ! Même s’il n’est pas évident à mettre en place, j’en conviens. Trouver le juste équilibre entre le moment où on se laisse traverser et le moment où on s’accroche à notre souffrance n’est pas toujours aisé.
Voici donc quelques exemples, afin que tu puisses un peu mieux ressentir la subtilité entre les deux.
Ressentir la tristesse d'une rupture pendant quelques jours est normal ! Pleurer est normal, cela permet de laisser l'émotion se libérer.
Par contre, te répéter en boucle combien tu as gâchés une relation, c'est clairement de la torture que tu t'infliges ! Cela revient clairement à remuer le couteau dans la plaie afin qu'elle reste ouverte !
