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Consulter son psychologue de chez soi est une des raisons pour lesquelle la plupart de mes patients choisissent la consultation vidéo.
“Quand on prend rendez-vous avec son psychologue, on n’est pas forcément dans un très bon état d’esprit, on n’a pas spécialement envie d’aller dehors, de rencontrer des gens, d’affronter le monde extérieur”.
“Le fait de consulter à distance, depuis chez soi, ça permet d’être dans un environnement sécurisant. Une fois que la consultation est terminée, on retourne vaquer à ses occupations sans se préoccuper du trajet retour, qui peut être pesant après une séance difficile.”
"Je fais régulièrement des voyages d'affaires, et grâce aux consultations en visio, j'ai pu ga
Tu es à la recherche d’un thérapeute, mais entre les psychiatres, les psychologues, les psychanalystes, les psychothérapeutes et les coach de vie, tu ne sais plus à quel saint te vouer !
Comment savoir quel professionnel sera le plus à même de t’accompagner parmi la multitude de professionnels qui se cachent derrière cette étiquette de "psy" ?
Parce que tout ça te semble peut être un peu nébuleux, voici un petit récapitulatif :
Vous traversez une période délicate et avez pensé à la thérapie de couple ?
Votre partenaire n’est quant à lui/elle pas tout à fait disposé(e) à prendre part à ce projet dont il/elle ne perçoit pas l’intérêt ?
PAS DE PANIQUE ! Je vais vous dire un secret…. :
Il n’est pas indispensable que vous fassiez la thérapie à deux !
Oui oui je sais ça parait fou ! Mais à bien y réfléchir ça ne l’est pas tant que ça ! Laissez-moi vous expliquer !
Un couple est un système co-construit ! Autrement dit, chacun est partie intégrante de ce système ! Ainsi, si une des parties de ce système se modifie significativement, cela va crée inévitablement une modification significative du système dans sa globalité ! Autrement dit, votre partenaire va forcément se réajuster !
ATTENTION WARNING !!!!!!!
Ouvrez grands vos oreilles, enfin vos yeux et soyez bien attentifs à ce qui va suivre !
L’objectif de la manœuvre n’est pas d’influencer d’une quelconque manière votre partenaire !
JE RÉPÈTE (sait-on jamais) : L’objectif de la manœuvre N’EST PAS, et ne sera JAMAIS, au grand JAMAIS, NEVER, d’influencer votre partenaire !
Nous ne sommes pas là pour jouer à "Influence et manipulation".
Mais alors quel en est l’objectif ?
Transformer en vous ce qui a besoin de l’être ! Pour VOTRE BONHEUR et VOTRE EPANOUISSEMENT avant toute chose !
Mais est-ce que cela ne risque pas de nous mener justement à la rupture ?
Pensez-vous qu’une personne qui vous aime profondément puisse être dérangée par le fait que vous soyez mieux dans votre peau ? Plus rayonnant(e) ? Plus souriant(e) ?
Tout le temps que vous investirez sur vous, rien que pour vous ne pourra qu'être profitable à votre relation !
Oui mais Sophie, si cela nous mène tout de même à la rupture ?
Je ne pense pas que ce soit une bonne chose d’anticiper cette éventualité. Cela ne ferait que vous ancrer dans une dynamique négative et des énergies lourdes. Plus vous pensez "bonheur" et "union joyeuse" plus c’est ce que vous vibrerez et donc ce que vous créerez !
Quoi qu’il en soit ne vous torturez pas avec tout cela pour le moment. Prenez les choses au fur et à mesure ! N’anticipez rien ! Laissez les choses se dérouler en faisant de votre mieux !
Ce doit être votre seule préoccupation ! FAIRE CHAQUE JOUR DE VOTRE MIEUX !
Et vous faire accompagner individuellement vous permettra de travailler sur vos blessures, vos peurs, et vous permettra ainsi de transformer votre rapport au monde et aux autres ! Donc nécessairement à votre partenaire !
1. Y ALLER A RECULONS !
La base de toute thérapie qu'elle soit individuelle, conjugale ou familiale, est l’investissement personnel ! Si vous n’êtes pas pleinement engagés dans le processus de changement, alors cette démarche ne vous sera que peu profitable, et le professionnel qui vous guide ne sera pas en mesure de vous mener vers l’atteinte de vos objectifs.
Il est donc inutile de forcer votre conjoint(e) à vous suivre chez votre thérapeute s’il/elle n’en voit pas l’intérêt.
Si tel est le cas, je vous conseille de lire « Que faire si mon/ma conjoint(e) ne souhaite pas faire de thérapie conjugale ? ».
2. PENSER QUE TOUT EST DE LA FAUTE DE L'AUTRE !
Entre vous et moi, nous savons que si c’est le capharnaüm dans votre relation c’est parce que votre partenaire est insupportable ! Il serait grand temps qu’il/elle grandisse et s’aperçoive de la chance qu’il/elle a de vous avoir à ses côtés ! Non parce que vous, vous êtes irréprochable ! C’est évident !
Alors je vous arrête de suite ! Une relation est une co-construction ! Qui dit co-construction, dit deux protagonistes portant chacun 100% de la relation !
Oui oui, 100% ! On entend souvent dire que c’est 50-50. Mais chez moi c’est 100% ! Cela signifie donc que vous êtes chacun ENTIÈREMENT RESPONSABLE de ce qui se joue au sein de votre relation ! Je répète : Vous êtes ENTIÈREMENT RESPONSABLE !
De ce fait, oui c’est de la faute de l’autre ! Mais c’est tout autant de la vôtre ! Alors maintenant que les comptes sont faits et qu’il n’y a pas de jaloux, je vous suggère de vous retrousser les manches ENSEMBLE ! Car c’est ensemble que vous en êtes arrivés-là ! Et c’est ENSEMBLE que vous allez pouvoir en sortir !
3. ATTENDRE DU PSYCHOLOGUE/THÉRAPEUTE QU'IL « ÉDUQUE » VOTRE CONJOINT(E) !
Celle-ci découle bien évidemment de la précédente. Certains couples s’attendent parfois à ce que le/la psy joue le rôle de l’arbitre ! Or comme je le rappelle souvent, le psychologue ou thérapeute qui vous accompagne est là pour vous permettre de réinstaurer une communication positive et constructive. Son rôle n’est pas et ne doit jamais être de compter les points !
Ainsi, la personne qui vous suit n’approuvera en aucun cas l’attitude ou les propos de l’un au détriment de l’autre. Son rôle n’est pas de vous dire si votre comportement est juste ou pas ! Son rôle est de vous offrir un cadre sécurisant au sein duquel vous pourrez vous exprimer librement et vous écouter en toute bienveillance. Son rôle est de vous donner des clés qui vous permettront de continuer à communiquer de la sorte en dehors des séances afin de faire fleurir votre relation.
4. JOUER UN RÔLE !
Si vous souhaitez perdre votre temps et votre argent voilà ce que vous devez absolument faire : Cachez les éléments essentiels, notamment ceux qui vous mettent mal à l’aise… parce qu’ils font émerger en vous de la culpabilité voir peut être même de la honte... et vous avez de la peine à y faire face...
Sauf que si vous souhaitez avancer, il va falloir s'armer de courage ! Et accepter d'observer ce qui a été ! Tout le monde fait des erreurs ! Alors acceptez que vous ayez pu en faire, et reconnaissez-les ! Ce sera le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre couple !
Si votre relation vous tient à cœur et que vous souhaitez réellement donner un nouveau souffle à l’amour qui vous uni, alors SOYEZ SINCÈRES ! N’ayez pas peur du jugement ! Que ce soit celui du thérapeute qui vous accompagne ou celui de votre partenaire.
Profiter de cet espace et de ce temps que vous vous accordez l’un à l’autre pour vous exprimer avec franchise vos sentiments, vos souffrances, vos désirs, espoirs et aspirations.
Le thérapeute pourra ainsi vous permettre de mieux vous comprendre aussi bien personnellement que mutuellement, mais également vous proposer des outils pertinents, correspondants à vos réels besoins.
5. PENSER QU'EFFECTUER DES SÉANCES SUFFIRA A RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES !
Comme nous avons pu le voir, s’investir dans les séances est indispensable, MAIS cela ne fait pas tout ! Lors des séances d’accompagnement, vous allez pouvoir libérer ce qui doit l’être, entendre ce que l’autre a à vous exprimer. Peut être également, comprendre ce que vous n’aviez pas compris jusque-là. Cependant, cela est comparable au fait de planter des graines dans votre potager. C’est indispensable si vous souhaitez que de jolies fleurs se mettent à pousser, en revanche, si vous souhaitez que cela pousse il va falloir les arroser !!!!!
Autrement dit, tout ce travail effectué en consultation se doit d’être entretenu au quotidien pour porter ses fruits.
6. RESTER FOCALISÉ SUR LE PASSÉ !
Même s’il est important de pouvoir exprimer ses douleurs et déceptions passées, l’idée n’est pas de s’y accrocher corps et âme.
C’est en vous ancrant dans le moment présent que votre couple pourra se régénérer et renaitre à la vie ! Renaitre à l’amour qui vous uni !
De ce fait, les séances de thérapie conjugale sont là pour vous permettre d’exprimer vos ressentis afin que vous puissiez apprendre et grandir de ses évènements. Vous pourrez ainsi observer les mauvaises interprétations que vous avez pu faire, et les conséquences que cela a eu, ainsi que les fonctionnements que vous et votre partenaire avez mis en place (consciemment ou pas) et qui ne vous ont pas permis de vous relier, mais qui bien au contraire vous ont éloigné chaque jour un peu plus l’un de l’autre !
Comme je le dis souvent, la politique de l’autruche n’a jamais sauvé une union… Enfouir tout ce qui est source de conflit sous le tapis n’est donc pas la solution !
Par contre, utiliser chaque épreuve pour renforcer davantage votre relation au fil du temps OUI ! Une fois posture pleinement intégrée, vous pourrez avancer main dans la main sur votre chemin, le cœur remplit de joie quelque soit les cailloux ou montagnes qui se placeront sur votre route !
7. ÊTRE PRESSÉ !
Reconstruire une relation demande du temps et de la patience. Alors ne cherchez pas à bruler les étapes !
En fonction du vécu et des souffrances du couple, cela peut se dénouer rapidement comme cela peut prendre un certain temps. De ce fait, il vous faudra accepter le temps que cela prendra pour chacun d’entre vous ! Car vous aurez probablement un rythme qui vous sera propre. Et ce que vous mettrez une semaine à intégrer, pourra prendre un mois ou plus pour votre partenaire ! Et vice versa ! Alors soyez indulgents avec vous-même face à vos difficultés ainsi qu’avec cet être qui, tout comme vous, ne l’oubliez pas, fait de son mieux !
AIMER l’autre, cela ne se joue pas lorsque tout va bien ! C’est prendre le relais lorsque l’autre est épuisé ! C’est se prendre par la main et agir comme une équipe soudée lorsque la tempête nous fait chavirer ! C’est s’apercevoir que chaque épreuve nous rapproche et nous unis davantage ! Que nous en sortons toujours plus grandi et guéri !
AIMER l’autre, ce n’est pas que lui dire : « je t'aime ». C’est être attentif à lui au quotidien ! C’est le lui montrer à travers chacun de nos gestes, à travers chacun de nos regards. C’est vibrer l’amour dans chacune de nos cellules.
AIMER l’autre, c’est lui offrir le meilleur de soi en toute authenticité ! Et on va pas se mentir, parfois ce ne sera pas terrible… Ahahah Mais autant que peut se faire, ce sera fait avec le cœur. Même si parfois ce sera avec nos peurs…
AIMER l’autre, c’est lui pardonner ses maladresses et lui permettre de s’aimer un peu plus chaque jour. C’est le VOIR, dans tout ce qu’il est, et rester quand même à ses côtés parce qu’on en perçoit toute la beauté !
AIMER l'autre, c'est accepter ce qu'il est à chaque instant ! Sans attendre de lui qu'il soit autre chose ! C'est le laisser LIBRE d'être ! C’est se sentir reconnaissant à chaque instant de partager notre chemin avec cet être si merveilleux à nos yeux !
AIMER l’autre, c’est prendre conscience du caractère immuable de ce sentiment ! Au-delà de l’espace mais également au-delà du temps qui passe !
AIMER l’autre, est un cadeau que l’on se fait à soi et à l’autre. C’est ouvrir son cœur à la magie de la vie et la laisser nous transporter.
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ETRE AIMÉ(E), c’est savoir que l’on peut être soi dans sa plus grande authenticité ! C’est laisser l’autre nous voir ! C’est accepter de faire tomber ton masque, tes barrières, ta coque de protection, et pouvoir observer que l’autre t’aime encore plus profondément lorsque tu lui permets d’accéder à QUI TU ES ! C’est observer, combien tes failles le font tomber encore plus en amour pour toi ! Parce que tu t’autorises enfin à lui révéler ton essence dans toute ses dimensions ! Et qu’y-a-til de plus précieux que de donner accès, à cet être privilégié, au diamant que tu préserves tant ?!
ETRE AIMÉ(E), c’est permettre à l’autre de t’entourer de tout son amour, à chaque instant. Sans chercher à nourrir une image « conforme » à ce que tu crois qu’il/elle attend ! Sans chercher à être qui tu n’es pas ! Sans chercher à étouffer certaines parts de toi ! Sans chercher à répondre à une attente posée sur toi !
ETRE AIMÉ(E), c’est être témoin de ce que nous pensions impossible ! C’est avoir quelqu’un à ses côtés, capable de regarder avec douceur et amour ces parts de nous qui nous sont insupportables ! Parce que cet autre sait voir au-delà ! Il voit au-delà de nos ténèbres et de ces démons qui les occupent… Il y met de la joie et de la lumière pour que l’on n’oublie jamais que même au plus profond de notre noirceur il nous tendra toujours la main.
ETRE AIMÉ(E), C’est s’exposer à la lumière de son amour, à la douceur de son regard posé sur toi, et prendre conscience du caractère inconditionnel de cet amour.
ETRE AIMÉ(E), c’est se sentir dénué(e) de la crainte d’être jugé(e), rejeté(e), abandonné(e), pour avoir osé être qui tu es ! Pour avoir osé exprimer ton authenticité ! Pour avoir été peut être maladroit(e), avoir eu peur, et n’avoir pas su faire mieux que ce qui a été…
ETRE AIMÉ(E), c’est être vu pour qui TU ES !
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Aujourd’hui, j’ai envie de te dire : AIME DE TOUT TON CŒUR ET DE TOUTE TON ÂME ! ET PRENDS LE RISQUE D’ÊTRE AIMÉ(E) EXACTEMENT TEL(LE) QUE TU ES !
<3
Lorsque nous communiquons avec autrui que ce soit à l’écrit ou à l’oral, nous ne pouvons contrôler l’information réceptionnée. La seule chose que nous pouvons faire c’est être le plus juste possible dans l’intention que nous envoyons.
Et je ne t'apprends rien, parfois entre ce que l’on souhaite transmettre, ce que l’on dit et ce qui est entendu et interprété… il peut y avoir un fossé !!!!!
Alors bien évidemment l’objectif est de réussir à communiquer en s’assurant au cours de la communication que l’autre a bien saisi l’essence de notre message.
Ceci étant dit, réfléchir à chaque mot que nous exprimons n’a rien de naturel, et d’authentique !
#SoisVrai #StopAuContrôle
Ouiiiii parfois le chacal a le droit de parler aussi ! Ahahahah (cf CNV de Marshall Rosenberg)
C’est un sac à puce, mais il a sa petite utilité ! Alors ne le dénigrons pas !
Alors si l’autre te critique, te juge, interprète à sa manière tes dires…
N’EN FAIS PAS UNE AFFAIRE PERSONNELLE !
L’avis d’autrui est LA VIE d’autrui !
Autrement dit, chacun perçoit les choses à travers ses propres filtres ! Bien souvent lorsque les gens t’exposent leur avis ils parlent davantage d’eux-mêmes que de toi !
Une fois que tu auras ancré ça jusque dans chacune de tes cellules, je te promets que les choses deviennent tout de suite beaucoup plus légères et joyeuses !!!
« Libérééééééé, délivrééééééé, je ne me tairais plus jamais !!!!! » Mouahahahah
Tu peux enfin te libérer des fameux :
« Non mais qu’est-ce qu’ils vont penser ? »
« Ils vont penser que je suis folle ? »
« Ils vont penser que je ne suis pas assez ceci, ou trop cela ! »
Oui peut être bien !!!
Et alors ? C’est grave ?
Tout comme tu es LIBRE d’exprimer ta vérité et l’essence de ton être, ils sont également libres d’apprécier cela ou pas ! De percevoir la pureté de ton intention ou pas !
- « Ah non mais c’est sûr, ça cache forcément quelque chose ! »
- « Oui, ou pas… C’est celui qui le dit qui y est ! » Mouahahahah
Les gens sont libres de te juger, ou d’accueillir avec amour et humour cette part de toi ! Ce petit grain de folie qui fait que tu es unique !
- « Non mais Sophie dans la vraie vie, les gens ne font pas ça !!! »
- « Ah oui ? C’est qui qui l’a dit ? »
Moi je pense que si on cessait de penser à la place des autres et si on agissait un peu plus avec notre cœur, même si cela nous fait faire des choses étranges parfois, nos relations s’en porteraient bien mieux !
Ceci étant dit, si ces jugements te touchent, c’est que tu as tout intérêt à aller creuser en toi pour voir ce que cela vient toucher ! Et tu pourras au passage les remercier d’avoir mis de la lumière sur ce qui demandait en toi à être davantage aimé ! <3
Ce serait marrant que je vous fasse un article sur tous les trucs bizarres que j’ai fait ! Ahahahah On n’est pas couché ! MDR
J’entends ma mère me dire : « Tu nous auras tout fait !!! » Ahahahah
Je t’aime mamounette !
Oui, j’avais envie de lui déclarer ma flamme ! J’ai le droit après tout c’est mon article !
Reprenons !
Porter un masque ne t’aidera pas ! Bien au contraire !
Sois TOI nom de Zeus !
Tu t’apercevras que du coup tu co-construiras des relations vraies et authentiques ! Empreintes d’amour et de joie ! Avec des personnes qui te correspondent VRAIMENT ! ET qui t’aime pour qui tu ES ! Et pas pour l’image lissée que tu leur sers par peur qu’ils puissent te rejeter !
Et pour ceux a qui ça ne plait pas, et bien souhaite-leur le meilleur sur leur chemin ! On ne peut pas plaire à tout le monde !
Mais ne leur vole pas leur pouvoir ! Ne choisis pas pour eux ! Et ne cherche SURTOUT PAS à interpréter les choses ! C’est la meilleure manière d’aller dans le mur !
En n’étant pas pleinement toi-même finalement, tu les empêches d’avoir accès à toi ! Tu les empêches de te rejeter certes, mais tu les empêches aussi de t’AIMER !!!! PATATE !!!!
Parce que crois-moi, personne n’aime les gens qui ne sont pas VRAIS ! Qui se cachent derrière un masque ! PERSONNE !
Aussi merveilleux que puisse être ton masque, les gens ressentent que tu ne te dévoiles pas !
Alors sois-toi, et laisse-les décider par eux-mêmes si ils te veulent dans leur vie ou pas !
Ce qui m’amène au point suivant :
NE CHERCHE PAS A TE DÉFENDRE OU A AVOIR RAISON !
Plus vite tu auras intégré qu’il n’existe pas UNE vérité, mais DES vérités, plus vite tu pourras goûter à la LIBERTÉ !
« Et je vole, je m’envole, dans le vent et vers le ciel… »
#Rebelle #VersLeCiel #LesDisneyCestLaVie
En réalité il existe autant de mondes que d’êtres humains sur cette Terre !
Plusieurs vérités COEXISTENT donc en même temps !
Si si, c’est possible !
Tout est une question de point de vue !
Alors je t’en prie ! Cesse de te battre ! Lâche les armes et fais la PAIX !
Fais la paix avec toi-même et avec le fait que certains puissent te rejeter !
Fais la paix avec les autres et avec le fait qu’ils puissent ne pas partager tes points de vue ! Avec le fait qu'ils puissent ne pas ressentir l’envie particulière d’être auprès de toi !
WHAT ???
C’est qui qui ose !!!! Ahahah
Peut être que tu appuies sans le vouloir, rien qu'en étant toi-même sur des choses profondes en eux qui les chamboulent et qu'ils ne veulent pas voir pour le moment ! Ou peut être qu'ils le feront mais avec d'autres personnes !
Ou peut être qu'il ne t'aime paaaaaaaaaas et on s'en fout !!!! Mouahahahah
Parce que ceux qui resteront près de toi, le feront avec le cœur ! Et ça, ça a tellement de valeur !
<3
Ps : Oui je sais cette photo manque cruellement d’élégance et de professionnalisme !
Mais tu vois, dans mon monde on peut être brindzingue ET crédible !
On peut être léger ET profond !
On peut être enfantin ET mature !
On peut être farfelu ET sage !
Bref on peut tout être à la fois !
Toutes les vérités coexistent !
Ben Sophie tu as plus de deux semaines d’avance ! On est toujours en été !
Mais nooooooon, je parle de cycle féminin ! Ahahah
Tu sais ce truc qui fait que la femme est un être exceptionnel !
Ce fameux cycle qui comporte 4 phases, dont, la phase créative (alias « automne » pour les intimes, cf Lune rouge de Miranda Gray, encore appelée phase pré-menstruelle pour ceux qui se disent : « mais elle a fumé quoi encore » ahahah)
Alors toi qui me lis, si tu es une FEMME cet article est pour TOI !
Parce qu’il est essentiel que tu apprennes à percevoir ce qui se joue en toi à cette période précise ! Afin d’en tirer profit, et d’essayer autant que faire se peut, de ne pas te faire dévorer par ça !
Et si tu es un HOMME, cet article est pour TOI fois mille ! C’est même d’utilité publique ! Ahahah
Tu sais pourquoi ?
Parce qu’au plus vite tu apprendras à déceler lorsque ta femme est dans cette phase infernale…
- « Créative Sophie, CRE-A-TIIIIIIVE ! »
- « Oui c’est ce que je voulais dire… » Mouahahah
… Au mieux vos relations se porteront !
J’ai pu observer que chaque fois que ça explosait dans mon couple c’était bizarrement… OU PAS, précisément à CETTE PÉRIODE !!!!!
GRRRRR
Ça fout encore plus les boules !!! On se sent comme manipulé par son propre système !
- « Mais tu pouvais pas être normale pour une fois ! »
- « Hey, je fais de mon mieux, c’est pas facile l’automne !!! »
- « Ca va, fais pas ta victime ! L’automne a bon dos… Maitrise tes pensées ! Merde ! Tu fous le bronx là ! »
- « J’y peux rien c’est tout mon système cognitif et émotionnel qui est impacté ! Je supporte plus rien, j’ai envie de rire, de pleurer, parfois les deux en même temps ! J’ai des idées dégueulasses... Bref je suis hors de contrôle… »
- « Oui merci on a remarqué… » Ahahahah
Pour la petite histoire, je ne prends plus la pillule depuis que j’ai eu ma fille, cela fait donc 7 ans. Et ces 7 dernières années j’ai pu apprendre à écouter mon corps, et j’ai pu surtout apprendre à observer ce qui se jouait en moi, et la redondance de certains processus.
Lorsque de cette fameuse phase « créative », émerge je le sens immédiatement !
Et pourtant pendant des années je l’ai subi, sans la comprendre.
Bon ça va j’avoue, il m’arrive encore par moment, en fonction de ce que je traverse de me laisser embarquer par ce processus !
Mais de moins en moins, et surtout j’en ai CONSCIENCE !
Est-ce que c’est pire d’exploser en conscience ? Ahahahah
Tu sais ce qu’il se passe en toi, tu sais que ton système fait le grand nettoyage, tu sais ce que tu « devrais faire » mais NON, tu EXPLOSES quand même ! Ahahahah
Paix et amour à mon cher et tendre qui en a subi les conséquences !
Ben oui parce qu’en fait, pendant cette phase, ton système fait une sorte de reset afin de repartir à neuf le mois suivant ! C’est le grand nettoyage de printemps ! Oui oui en Automne ! Je sais c’est bizarre mais c’est ainsi !
C’est la phase par excellence où tu ressens TOUT !
Et en général, c’est à ce moment précis que l’AMOUR INCONDITIONNEL DE SOI entre en jeu !
Je m’aime et je m’accepte en toute circonstance ! Avec mes forces et mes super-pouvoirs !
Parce que OUI le côté génial de cette phase c’est que tes idées fusent dans ton cerveau ! Tu es en mode Ninja de la créativité !
Le côté pas Kiss ni Cool, c’est que tu es CRÉATIVE !!!! Alors pour peu qu’il y ait la moindre zone d’ombre dans ta vie, aussi minuscule soit-elle, tu peux être sure que ton cerveau est sur le coup !
« Votre attention s’il vous plait, on m’informe d’un problème émotionnel non résolu dans la zone rouge, sortez l’artillerie lourde, on va lui faire sa peau ! »
Et si elle est conséquente, alors lààààààà !
Alors LA c’est du Wagner !
Tout ce qui te semble Ok le reste du temps, deviens CATA INTERPLANETAIRE !
Et pour peu que tu sois déjà hypersensible de base…. Comment te dire…
« Tous aux abris, elle va nous faire crâmer la barraque ! »
A NOTER pour le masculin qui est à tes côtés : Toujours prévoir un extincteur à proximité, en cas d’irruption volcanique intempestive !
Je le dis pour les masculin mais ça vaut aussi si tu as une féminine à tes côtés, simplement il me semble qu’elle est plus au fait de tout ça ! Enfin j’espère pour vous ! Sinon ça doit être sympa à la maison avec deux femmes en plein automne !!! Ahahahah
- « Mayday maydey, nous avons un problème, l’hystérique pète encore une durite ! Je répète, l’hystérique pète encore une durite ! »
- « Je pète pas une durite, j’exprime mes ressentis ! »
- « Humhum… Et quand tu le fais pas, ça donne quoi ? » Mouahahah
Pendant cette phase, ta cervelle de moineau ne fait pas le distinguo, entre ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas ! Entre ce qui est juste et ce qui ne l’est pas ! En gros, c’est la foire !
Alors pour les féminines, A RETENIR le plus vite possible :
- TES PENSÉES NE SONT QUE DES PENSÉES
Observe les passer comme des nuages, mais ne t’y accroche surtout pas pendant cette phase !
NE CROIS QU’AUX PENSÉES QUI SONT SOURCE D’ENTHOUSIASME ET D’ENERGIE !
Tes pensées apparaissent si vite, qu’en général tu y as déjà réagi avant même d’avoir pris le temps de savoir si elles reflétaient la réalité…
- LAISSE FAIRE
Pendant cette phase N’AGIT PAS ! JAMAIS ! NEVER !!!
NE RÉSISTE PAS ! C’est la plus grosse erreur que font les femmes ! Vouloir contrôler ! Vouloir être autre chose que ce qu’elles sont ! A savoir, DES FEMMES !
Alors LAISSE-TOI ENVAHIR ! LAISSE TON SYSTÈME SE DÉLESTER DE TES VIEUX SCHÉMAS EN TE LAISSANT SUBMERGER PAR CA !
Tes schémas doivent être reconnus, acceptés et ressentis, si tu veux t’en défaire, et t’épanouir pleinement.
Accueille et célèbre ces énergies lourdes qui s’emparent de toi, et remercie les d’émerger !
Observe seulement ce qui émerge SANS JUGEMENT, et attend la phase contemplative (l’hiver, la phase menstruelle quoi) pour examiner la situation avec un vrai lâcher prise ! Et si tu dois agir, tu le feras pendant la phase dynamique, le Printemps quoi ! ?
Pour les masculins, A RETENIR le plus vite possible :
Pendant cette phase, ta femme a particulièrement besoin de SOUTIEN ! Car elle se sent très vulnérable, elle fait face à de grands bouleversements internes.
Il lui faut beaucoup de courage et de volonté pour traverser cette phase. Elle a besoin plus que jamais de TON AMOUR, car c’est une phase où elle-même a de la peine à s’aimer.
Elle a besoin d’un espace de paix qui soit « sûr » au sein duquel elle pourra exprimer les émotions qui la traverse sans que cela ait de répercussions…
Donc pour faire simple : NE LA JUGE PAS !
Ais conscience que c’est PASSAGER, permets-lui de S’EXPRIMER, et aide-la à ACCUEILLIR tout ça avec BIENVEILLANCE !
Je te jure que si tu fais ça, votre relation va vraiment passer à un autre niveau ! Tu lui feras le plus beau cadeau du monde, et crois moi elle te le rendra au centuple !!!
Dans le pays merveilleux des relations de couples il y a deux cours !
La cours des miracles portés par l’amour et la cours des catas portés par la peur.
Dans la cour des catas on joue à des jeux comme :
Avoir raison
Le roi du silence
Trappe-Trappe
Cache-cache
Ni oui, ni non !
Le dernier arrivé est une poule mouillée !
Influence et Manipulations !
Bref… Je te fais pas de dessins !
T’as compris le coup !
Dans la cour des miracles, on joue à :
1, 2, 3 soleil !
Ya d’la vie, ya d’la joie !
On chante
On rit
On danse
Etc.
Bref la vie quoi !
Bon ok parfois on pleure aussi ! Mais c’est pas grave ! Les larmes ne nous font pas peur parce qu’on sait qu’elles sont là pour nettoyer notre âme !
Dans cette cour, tout est permis, la seule règle c'est d'être vrai !
Il est essentiel de bien choisir ses relations quelles qu’elles soient !
Il est d’autant plus essentiel de bien choisir SON/SA PARTENAIRE ! Car cela impacte ton énergie ! Cela impacte ton bien être ! Cela impacte ta vie AU QUOTIDIEN !
Et il n’y a pas de secret, lorsqu’on aspire à vivre de belles et grandes choses, y aspirer ne suffit pas !
Il faut le VIBRER ! Il faut l’INCARNER ! il faut soi même offrir ce à quoi on aspire ! Sinon ça joue pas comme disent mes amis suisses (que j’embrasse au passage).
Si tu joues à influence et manipulation, ne t’attends pas à ce que ton/ta partenaire te chante « Au soleil ».
Quoi que, moi j’en suis capable ! Pendant un temps…
Ok ça va pendant longtemps ! C’est pas de ma faute si j’aime chanter ! Ahahahah
« Ce qui ne me tue pas me rend forte… Je suis à celui qui me transporte… Avec toi, j’irai bien, Même sans toi j’irai bien… Au soleil ! »
#jenifer #ausoleil
Jen et moi on a plusieurs racines communes !
Mes parents m’ont souvent répété qu’ils retrouvaient un peu de moi en elle, un peu d’elle en moi ! Surement du à notre joie de vivre ainsi qu’à notre hypersensibilité ! On vit intensément, toujours guidées par notre cœur !
« Tu pourrais, tu pourrais m'emmener très loin… Emmène-moi en balade, le long des quais ou en forêt… Le ciel serait d'accord, Il aime les choses simples, Mon cœur contre ton corps, Si tu aimes les choses simples… Non ne faisons pas comme les autres… Si tu aimes les choses simples ! »
#jenifer #leschosessimples
Sauf qu’il peut aussi arriver que tu te réveilles un beau matin, et tu réalises que tu jouais pas dans la même cour…
Oups…
Et là tu te dis : « bon on fait quoi ? »
Ben on continue de chanter tiens !
« Je danse jusqu'à rire, je prie le jour de ne jamais revenir, J'ai moins peur, à vrai dire, des vampires que de ton souvenir »
#jenifer #jedanse
Mais même dans l’obscurité on arrive à faire jaillir la lumière !
« Si tu savais comme c'est bon, de pouvoir te revoir, pouvoir te parler, de te toucher… Si tu savais comme c'est bon, de pouvoir te revoir, pouvoir t'enlacer, et t'embrasser… Après quelques années loin de toi, si nos cœurs se souviennent, de la chaleur humaine, ta main posée juste là, crois-moi ou pas, on pourrait tout refaire, sans regarder en arrière »
#jenifer #commecestbon
Et toi dans quelle cour joues-tu ?
IL/ELLE SE PROTÈGE !
Ou il/elle est peut être tranquille devant sa télé ! Simplement vous ne vivez pas le même film si tu vois ce que je veux dire !
IL/ELLE A BESOIN DE TEMPS !
Oui peut être ! Ou pas… Le temps n’existant pas…
IL/ELLE NE M’AIME PAS !
Tu sais l’amour revêt différentes formes !
Ce n’est pas parce qu’une personne ne t’exprime pas son amour à travers les mêmes canaux que toi qu’il/elle ne t’aime pas !
Et puis admettons qu’il/elle ne t’aime pas… est-ce vraiment grave ???
Demande toi plutôt : Est-ce que toi, tu aimes qui tu es ?
IL/ELLE A QUELQU’UN D’AUTRE !
Celle-ci c’est ma préférée ! Ahahahah Ou comment se pourrir la vie pour rien en deux leçons !
Ça te fait du bien de nourrir de telles pensées ? Tu te sens léger(e), joyeux(se), plein(e) de vie et d’énergie ?
NON ! Alors STOP !
Plutôt que de te focaliser sur ce qu’il se passe lorsque tu n’es pas avec lui/elle, je t’invite à te demander :
Qu’est-ce que cela vient te dire sur toi ? Sur tes peurs ? Tes pensées ? Pourquoi doutes-tu de sa fidélité ? As-tu le sentiment de ne pas être suffisamment « important(e) » qu’il/elle puisse se satisfaire de toi ?
Que se passerait-il si tu effaçais complètement ces doutes, et pensées de ton esprit ? Teste quelques temps et observe ce que ça donne !
IL/ELLE ME MENT !
Pourquoi penses-tu qu’il/elle puisse te mentir ?
Soit, c’est une crainte que tu as, et tu dois bosser dessus pour t’en libérer ! Enfin si tu souhaites vivre une relation harmonieuse bien sur !
Soit c’est bel et bien le cas, et dans ce cas, il va te falloir te poser les bonnes questions… Pour faire un choix en conscience, en fonction de ce qui sera bon et épanouissant pour toi !
Penses-tu pouvoir construire quelque chose de stable et durable, une vraie belle relation avec quelqu’un qui te ment ?
A méditer…
IL/ELLE N’EST PAS PRÊT A S’ENGAGER !
Ahhhh la peur de l’engagement, encore une belle croyance limitante !
Quand la peur de « l’engagement » émerge cela veut dire une seule chose : Tu veux aller plus vite que la musique !
Ancre-toi dans la joie du moment présent, et demande-toi qu’est-ce que cet engagement t’apporterait de plus, si ce n’est une illusion réconfortante ?
En vrai, lorsque tu t’épanouis pleinement dans une relation, l’engagement n’est en rien nécessaire, il EST, de fait, que cela soit explicite ou pas ! C’est une évidence !
Encore et toujours RIEN A FORCER ! Les choses sont à SAVOURER telles qu’elles sont !
Voilàaaaaaa, c’est tout pour aujourd’hui !!!
Ces trois mots que l’on ne s’autorise plus à exprimer lorsqu’on chemine vers l’éveil ! Parce que tu comprends, TU TE DOIS D’ETRE COMPLET !
« Ah mais non ! Je suis dans le plein moi ! Je vis en conscience ! Je ne vis pas dans le manque MOI ! »
Hum hum…
Elle m’énerve quand elle fait ça !!!!
Alors laisse moi te dire une chose !
Je suis humaine, tu es humain(e), nous sommes humains et incarnés ! Alors oui parfois on aura de la peine à voir le verre à moitié plein… et on sera dans le manque !
Bouuuuu c’est pas bien !!! Pas bien du tout !!!
TU N’AS PAS A EN ROUGIR !
La spiritualité doit à mon sens apporter plus de vie, de joie, de douceur et d’amour à notre quotidien ! Pas devenir une nouvelle forme d’esclavage et de source d’injonctions !
NON la brigade des guides spirituels ne va pas te tomber dessus si tu n’arrives plus pendant quelques heures à être connecté(e) au présent !
NON tu n’iras pas en enfer si tu ne parviens pas à contenir en toi cette émotion qui te traverse et possiblement te submerge !
NON tu ne seras pas banni(e) des êtres « éveillés » parce que tu as OSE exprimer ton humanité !
A moins de méditer toute la journée dans un Temple, il est normal d’avoir des baisses de régimes par moment.
ETRE AU PRÉSENT c'est aussi accepter que l'on puisse être imparfait à un moment donné. C'est avoir pleinement conscience de ne pas être ancré à un moment T, et observer cet état de fait sans se juger !
Sois doux(ce) avec cette part de toi qui fait du mieux qu’elle peut à chaque instant !
Et puis si tu n’y arrives pas :
Fais comme les gosses !
Roules toi par terre et hurle en tapant des pieds : Maaaaaaaais j’en ai MARRE !!! TU me maaaaanqueeeees !!! Fouuuuuuuu !
Ahahahahah
En vrai ça serait tellement drôle !!!!! Rien que d’y penser ça me fait marrer ! Ahahahah
